Senior:innen Aktiv

„Senior:innen Aktiv“ ist ein gesundheitsorientierter Bewegungskurs, der gezielt auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Mit abwechslungsreichen Übungen zur Förderung von Mobilität, Kraft, Gleichgewicht und Koordination stärkt der Kurs die körperliche Fitness und unterstützt die Selbstständigkeit im Alltag. In angenehmer Atmosphäre und mit angepasstem Tempo werden Bewegungsfreude, soziale Kontakte und Wohlbefinden gefördert – für ein aktives und selbstbestimmtes Leben im Alter.