Mittwoch 19:00- 20:00 Uhr
Turnsaal Jakob Thoma Schule
Ewa Holzinger
Kurslaufzeit:
10.09.2025-24.06.2026
Kursbeitrag:
€ 60,00
Plätze verfügbar
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Trainerin
Ewa Holzinger
Kursbeschreibung:
„Rückenfit“ ist ein präventives Trainingsprogramm zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Förderung einer gesunden Körperhaltung. Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen werden Verspannungen gelöst, die Wirbelsäule stabilisiert und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet und beinhaltet auch Tipps für rückenschonendes Verhalten im Alltag. Ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten!