Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnsall Hyrtl Volksschule
Lisa Berlini
Kurslaufzeit:
08.09.2025-29.06.2026
Kursbeitrag:
€ 120,00
Plätze verfügbar
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Trainerin
Lisa Berlini
Kursbeschreibung:
Das BodyWeight Zirkeltraining ist ein intensives Ganzkörpertraining, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. In abwechslungsreichen Zirkelstationen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effektiv trainiert. Der Fokus liegt auf funktionellen Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Planks und Sprüngen, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene angepasst werden können. Ideal für alle, die ohne Geräte fit werden wollen!
