BodyWeight Zirkeltraining

Das BodyWeight Zirkeltraining ist ein intensives Ganzkörpertraining, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. In abwechslungsreichen Zirkelstationen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effektiv trainiert. Der Fokus liegt auf funktionellen Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Planks und Sprüngen, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene angepasst werden können. Ideal für alle, die ohne Geräte fit werden wollen!